Гигиена рук- защита от инфекций!
Дата:
10.03.2026
Событие:
Всем известно, что здоровье человека закладывается в детстве. Детский организм гораздо чувствительнее к воздействиям внешней среды, чем организм взрослого; и от того, каковы эти воздействия - благоприятные или нет, зависит, как сложится наше здоровье.
По данным ВОЗ ежедневно в мире, как минимум, миллионы людей заражаются и около 100 тысяч умирают от «болезни грязных рук». Согласно статистическим данным ЮНИСЕФ, ежегодно по всему миру от «болезни грязных рук» умирает около 1 млн. 500 тыс. детей. Бактерии, возбудители опасных инфекционных болезней размножаются на коже рук с геометрической прогрессией. Эксперты заявляют, что половины этих смертей можно было бы избежать, если бы они мыли руки с мылом после посещения туалета и перед едой.
Ежедневно мы прикасаемся руками к десяткам различных предметов (личным вещам, поручням в общественном транспорте, в магазинах и т.д.). Все эти предметы накапливают пыль, грязь, бактерии, которые в итоге попадают на наши руки и лицо. В связи с этим, гигиена рук критически важна для нашего здоровья. Известно, что правильная техника гигиены рук способствует снижению развития кишечных заболеваний на 30 % и на 20 % — передачи респираторных инфекций. Человеческий глаз не видит микроорганизмы, которые мы ежесекундно переносим руками. Прикасаясь к предметам обихода, домашним животным, к другому человеку или просто трогая собственное лицо, мы способствуем риску развития острых вирусных заболеваний, стафилококковых инфекций, гельминтоза.
К сожаленью, не все воспринимают мытье рук серьезно. Содержание рук в чистоте один из простых и эффективных шагов для сохранения нашего здоровья. Так, при правильном соблюдении элементарных правил гигиены, можно предотвратить распространение болезнетворных микроорганизмов избежать заражений инфекциями.
Регулярное мытьё рук с мылом — одна из самых эффективных профилактических мер против множества опасных инфекций. Правильная техника позволяет удалить до 90% патогенных бактерий и вирусов, предотвращая контактно-бытовой путь передачи.
Основной механизм распространения многих инфекций — фекально-оральный, поэтому заболевания этой группы получили образное название «болезни грязных рук». Эта формулировка точно отражает как основной путь передачи возбудителей, так и ключевой способ защиты.
Когда особенно важно мыть руки
Мыть руки необходимо перед приготовлением и приёмом пищи, перед проведением медицинских процедур, а также перед надеванием контактных линз и нанесением косметики. Обязательно мойте руки после посещения туалета, после возвращения домой из общественных мест и транспорта, после занятий спортом, после работы за компьютером, после контакта с наличными деньгами, после кашля или чихания, после контакта с животными, после ухода за больными, а также после уборки, работы в саду или по дому.
Как правильно мыть руки: пошаговая инструкция
1. Снимите украшения, закатайте рукава.
2. Намочите руки тёплой проточной водой.
3. Нанесите достаточное количество мыла, чтобы покрыть всю поверхность кистей. В течение 20–30 секунд тщательно намыливайте: ладони и тыльные стороны кистей, межпальцевые промежутки; область вокруг ногтей, большие пальцы (включая основание), запястья.
4. Тщательно смойте мыло под проточной водой.
5. При необходимости повторите процедуру.
6. Высушите руки индивидуальным полотенцем. В общественных местах предпочтительнее использовать одноразовые бумажные полотенца или электросушилки.
7.
Чем заменить мытьё, если нет доступа к воде
Когда полноценное мытьё рук невозможно, эффективной альтернативой служат:
• дезинфицирующие салфетки— должны храниться в плотно закрытой упаковке;
• кожные антисептики (спиртосодержащие гели)— удобны, легко наносятся, не требуют смывания.
•
В экстренных случаях можно использовать любые доступные жидкости с содержанием этилового или изопропилового спирта (например, одеколоны, лекарственные настойки). Но лучший выбор — заранее подготовленные специализированные средства.
Помните: соблюдение правил гигиены рук значительно снижает риск инфекционных заболеваний, защищает ваше здоровье и здоровье окружающих. Это простое действие — важный вклад в общественное здравоохранение.
По данным ВОЗ ежедневно в мире, как минимум, миллионы людей заражаются и около 100 тысяч умирают от «болезни грязных рук». Согласно статистическим данным ЮНИСЕФ, ежегодно по всему миру от «болезни грязных рук» умирает около 1 млн. 500 тыс. детей. Бактерии, возбудители опасных инфекционных болезней размножаются на коже рук с геометрической прогрессией. Эксперты заявляют, что половины этих смертей можно было бы избежать, если бы они мыли руки с мылом после посещения туалета и перед едой.
Ежедневно мы прикасаемся руками к десяткам различных предметов (личным вещам, поручням в общественном транспорте, в магазинах и т.д.). Все эти предметы накапливают пыль, грязь, бактерии, которые в итоге попадают на наши руки и лицо. В связи с этим, гигиена рук критически важна для нашего здоровья. Известно, что правильная техника гигиены рук способствует снижению развития кишечных заболеваний на 30 % и на 20 % — передачи респираторных инфекций. Человеческий глаз не видит микроорганизмы, которые мы ежесекундно переносим руками. Прикасаясь к предметам обихода, домашним животным, к другому человеку или просто трогая собственное лицо, мы способствуем риску развития острых вирусных заболеваний, стафилококковых инфекций, гельминтоза.
К сожаленью, не все воспринимают мытье рук серьезно. Содержание рук в чистоте один из простых и эффективных шагов для сохранения нашего здоровья. Так, при правильном соблюдении элементарных правил гигиены, можно предотвратить распространение болезнетворных микроорганизмов избежать заражений инфекциями.
Регулярное мытьё рук с мылом — одна из самых эффективных профилактических мер против множества опасных инфекций. Правильная техника позволяет удалить до 90% патогенных бактерий и вирусов, предотвращая контактно-бытовой путь передачи.
Основной механизм распространения многих инфекций — фекально-оральный, поэтому заболевания этой группы получили образное название «болезни грязных рук». Эта формулировка точно отражает как основной путь передачи возбудителей, так и ключевой способ защиты.
Когда особенно важно мыть руки
Мыть руки необходимо перед приготовлением и приёмом пищи, перед проведением медицинских процедур, а также перед надеванием контактных линз и нанесением косметики. Обязательно мойте руки после посещения туалета, после возвращения домой из общественных мест и транспорта, после занятий спортом, после работы за компьютером, после контакта с наличными деньгами, после кашля или чихания, после контакта с животными, после ухода за больными, а также после уборки, работы в саду или по дому.
Как правильно мыть руки: пошаговая инструкция
1. Снимите украшения, закатайте рукава.
2. Намочите руки тёплой проточной водой.
3. Нанесите достаточное количество мыла, чтобы покрыть всю поверхность кистей. В течение 20–30 секунд тщательно намыливайте: ладони и тыльные стороны кистей, межпальцевые промежутки; область вокруг ногтей, большие пальцы (включая основание), запястья.
4. Тщательно смойте мыло под проточной водой.
5. При необходимости повторите процедуру.
6. Высушите руки индивидуальным полотенцем. В общественных местах предпочтительнее использовать одноразовые бумажные полотенца или электросушилки.
7.
Чем заменить мытьё, если нет доступа к воде
Когда полноценное мытьё рук невозможно, эффективной альтернативой служат:
• дезинфицирующие салфетки— должны храниться в плотно закрытой упаковке;
• кожные антисептики (спиртосодержащие гели)— удобны, легко наносятся, не требуют смывания.
•
В экстренных случаях можно использовать любые доступные жидкости с содержанием этилового или изопропилового спирта (например, одеколоны, лекарственные настойки). Но лучший выбор — заранее подготовленные специализированные средства.
Помните: соблюдение правил гигиены рук значительно снижает риск инфекционных заболеваний, защищает ваше здоровье и здоровье окружающих. Это простое действие — важный вклад в общественное здравоохранение.