Профилактика зимних инфекций.
В России наступление холодного времени года традиционно характеризуется всплеском респираторно–вирусных инфекций.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)- ОРВИ заболевает ежегодно каждый третий житель Земли. У нас в стране в период эпидемий регистрируется от 27,3 до 41,2 млн. случаев, в реальности предполагается, что эти цифры занижены в 1,5–2 раза, так как далеко не все случаи официально фиксируются в лечебных учреждениях ввиду необращаемости заболевших за медицинской помощью.
На сегодня, по информации Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека, показатель заболеваемости гриппом и ОРВИ в стране вырос на 6,5 % по сравнению с предыдущей неделей, в 41 регионе он превышает среднероссийский, в структуре преобладают вирусы негриппозной этиологии-68,3%, доля вирусов гриппа увеличилась до 31,7%.
В Туапсинском районе на 50 неделе случаи заболеваний ОРВИ, внебольничной пневмонией, новой коронавирусной инфекцией не превышают среднемноголетних уровней. Случаи заболевания гриппом не зарегистрированы.
В осенне-зимний и зимне-весенний период, как правило, наблюдается рост респираторных вирусных заболеваний, которые могут перейти в развитие острых бронхитов и пневмоний.
ОРВИ –инфекция верхних дыхательных путей, которая вызывается различными респираторными вирусами и сопровождается ринореей, общим недомоганием, гипертермией, першением и болью в горле, кашлем. Насчитывается около 300 возбудителей респираторных инфекций, более 200 из них – вирусы. Развитие бронхита или пневмонии — конечная цель любого вируса.
Зимний период заболеваемости простудными инфекциями определяется повышением за счет увеличения скопления людей в закрытых помещениях, в учебных заведениях и лучшей выживаемости вируса в состоянии аэрозоля в холодное время года. С наступлением холодов снижается иммунитет. Это происходит, в частности, по причине колебания температур — из помещения, где плюс двадцать, человек попадает на улицу, а там температура значительно ниже. Организму нужно очень быстро перестроиться, включить все механизмы терморегуляции. И если где-то происходит сбой либо человек недостаточно тепло одет, то иммунитет ослабляется и становится подвержен любым вирусам и бактериям. Есть очень много и других теорий, почему именно в зимнее время ослабевает организм и усиливаются патогены. До недавнего времени самыми распространенными версиями были следующие:
· меньше солнечного света - организм недополучает витамин D, а недостаток ультрафиолета не препятствует размножению вирусов;
· холод сужает сосуды и мешает добраться иммунитету к слизистым оболочкам;
· зимой не хватает витаминов, получаемых из фруктов;
· водоплавающие птицы улетают в Юго-восточную Азии, там заражают друг друга новыми штаммами и распространяют инфекции при возвращении.
Однако, в последнее время проведен ряд исследований, которые выявили еще одну причину сезонных инфекций. Ею оказался сухой воздух! Так группа ученых из Колумбийского университета, изучила статистику эпидемий гриппа за последние 30 лет и обнаружила прямую связь между сухим воздухом и распространением вируса гриппа. При этом зимой воздух сухой как на улице из-за холода, так и дома благодаря отоплению. Но так как человек зимой больше проводит в помещениях, то зимние инфекции связаны именно с отопительным сезоном. Как без прибора узнать, что воздух слишком сухой? Признаки низкой влажности:
· пересыхают слизистые: легкое покашливание, заложен нос, першит в горле;
· сильно электризуется одежда и волосы;
· сухая кожа, трескаются губы.
Следует отметить, что перебарщивать с увлажнением тоже не стоит. Слишком влажный воздух может активизировать плесень и бактерии.
В основе профилактики гриппа-вакцинация. Кроме того, в зимний период рекомендуется выполнение несложных правил, которые помогут избежать простудные заболевания.